ETB-Adventskalender! Törchen 11

Wir haben fast die nächste Hürde geschafft. Noch einmal schlafen, dann habt ihr die Hälfte hinter euch.

Ein Ball, ein Sockenpaar, ein Korb und ein Kissen werden für das 11. Törchen benötigt.

Ballhandling:
4×2        Wir brauchen für die Übung ein Sockenpaar, welches wir in die Hand nehmen und  mit dem Handrücken zur Decke festhalten. Dann lassen wir das Sockenpaar los und versuchen es schnell wieder einzufangen.
6×2        Benötigt werden diesmal ein Ball und ein Sockenpaar. Mit dem Ball dribbeln wir und das Sockenpaar versuchen wir gleichzeitig hoch zu werfen und wieder zu fangen.

Wurfübungen:
5x      Wir legen einen Ball in den Raum und versuchen mit einem Socken so nah wie möglich an den Ball dran zu werfen. Das könnt ihr auch gegen Freunde, Geschwister oder Eltern spielen.
3x       Eine etwas schwierige Aufgabe. Mal  gucken, ob ihr die auch schafft. Dafür brauchen wir einen Korb und einen Ball. Den Korb stellt ihr vor eine Wand und versucht mit geschlossenen Augen in den Korb zu treffen. Vorsicht, dass nichts Zerbrechliches in der Nähe steht.

Kraftübungen:
1x        Der Bärenlauf. Wir berühren mit den Händen und den Füßen den Boden (Gesicht zum Boden) und bewegen uns durch drei Zimmer. Achtet dabei darauf das Knie oder andere Körperteile nicht den Boden berühren.
1x        Der Spinnenlauf. Diesmal setzten wir uns auf den Po und drücken uns mit Händen und Füßen hoch, sodass der Po nicht mehr den Boden berührt. Jetzt laufen wir, wie in der Übung davor, durch drei Zimmer.

Koordinationsübungen:
10x       Für die nächste Übung brauchen wir ein Kissen. Ihr legt das Kissen vor euch auf den Boden und Springt mit beiden Beinen nach vorne und haltet euer Gleichgewicht. Wenn ihr das geschafft habt, springt ihr wieder rückwärts zurück
10x        Diesmal stellt ihr euch neben das Kissen und springt seitlich über das Kissen und versucht wieder die Balance zu halten, um dann wieder zurück zu springen.

Das 11. Törchen wurde von Jakob gemalt.